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經(jīng)常吃豆腐乳會(huì)致癌嗎
尿酸高吃什么可以食物
無(wú)花果的作用與功效
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小孩3天~4天不大便怎么回事
小孩3天~4天不大便多考慮是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、藥物副作用引起的,但也不排除是腸道狹窄、腸梗阻等疾病造成的,建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查,根據(jù)原因采取針對(duì)性的治療措施。在治療過(guò)程中,家長(zhǎng)應(yīng)密切配合醫(yī)生,觀察小孩的病情變化,必要時(shí)修改治療措施。同時(shí),多關(guān)注小孩的日常作息,不要經(jīng)常熬夜,以免降低自身的抵抗力。
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腦膜炎真的能治好嗎
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名醫(yī)解答
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陳國(guó)華副主任醫(yī)師
問(wèn):新型肺炎如何防治
答: 根據(jù)目前的研究表明,對(duì)于新型肺炎還沒(méi)有針對(duì)性的有效的防治方法,因此在日常當(dāng)中,要以預(yù)防感染和對(duì)
10月
10日 向TA咨詢 -
李小平主任醫(yī)師
問(wèn):輪狀病毒低
答: 病情分析:很多孩子的免疫力是比較低的,所以容易出現(xiàn)腹瀉的情況。這也可能是因?yàn)楦腥玖溯啝畈《疽?
05月
14日 向TA咨詢 -
康維明主任醫(yī)師
問(wèn):脈絡(luò)膜裂囊腫
答: 病情分析:脈絡(luò)膜裂囊腫神經(jīng)上皮性囊腫,這種類型的囊腫對(duì)患者身體的影響是非常大的,這種情況治療的
08月
18日 向TA咨詢 -
沈群主任醫(yī)師
問(wèn):男人的更年期是什么年齡
答: 病例分析:正常情況下,男性在50~55歲左右會(huì)出現(xiàn)更年期。只不過(guò),由于每一位男性的身體具有
05月
09日 向TA咨詢 -
林安華主任醫(yī)師
問(wèn):男人更年期癥狀真嚇人
答: 病情分析:男性和女性一樣都是有更年期的,但是男性的更年期持續(xù)時(shí)間也比較長(zhǎng),所以要注意調(diào)理和緩解
09月
29日 向TA咨詢 -
姚武主任醫(yī)師
問(wèn):老是想拉大便
答: 病情分析:如果每天排大便的次數(shù)已經(jīng)超出了正常范圍,那么說(shuō)明患者有腹瀉的問(wèn)題,像這種情況不一定是
03月
19日 向TA咨詢
專家音頻
查看全部 >健康時(shí)間表
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丑時(shí) 01:00-03:00 此時(shí)若不休息對(duì)肝臟的傷害很大!時(shí)間久了失眠健忘、感冒、胃腸感染、過(guò)敏等
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寅時(shí) 03:00-05:00 此時(shí)保持熟睡,是對(duì)肺最好的保護(hù),如果肺氣不順暢,人就會(huì)變得黝黑,虛弱等
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卯時(shí) 05:00-07:00 這是早上排便的最佳時(shí)段。體內(nèi)的垃圾毒素排不出來(lái),會(huì)導(dǎo)致肥胖、易生痤瘡等
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辰時(shí) 07:00-09:00 養(yǎng)胃就要按時(shí)吃早餐。如果每天早晨都不給胃吃吃東西,容易患胃病和消化道潰瘍
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巳時(shí) 09:00-11:00 此時(shí)是脾工作的時(shí)候,喝水6杯可防止四肢發(fā)酸、手腳冰涼、嘴唇蒼白或暗紫等癥狀
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午時(shí) 11:00-13:00 心經(jīng)當(dāng)令,所以中午不吃飯就會(huì)心慌哦!吃飽后短暫午睡可以讓身體氣血充足
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未時(shí) 13:00-15:00 午餐如果吃的過(guò)飽會(huì)出現(xiàn)消化吸收障礙,從而導(dǎo)致腹脹、腹瀉等。建議午餐八分飽
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申時(shí) 15:00-17:00 若想減肥、排毒可要抓住這個(gè)時(shí)段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒
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酉時(shí) 17:00-19:00 此時(shí)是行房事的最佳時(shí)刻,你要再喝一杯溫水清洗你的腎,減少患腎結(jié)石
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戌時(shí) 19:00-21:00 晚飯后散散步,多拍拍,最好不要抽煙,用冷水洗臉、溫水刷牙
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亥時(shí) 21:00-23:00 這個(gè)時(shí)間切記不生氣,不狂喜,不大悲,會(huì)引起血糖增高,保持安靜或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)
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子時(shí) 23:00-01:00 晚11點(diǎn)后不睡會(huì)導(dǎo)致失眠,長(zhǎng)期熬夜,會(huì)導(dǎo)致口干、口苦、目眩、耳鳴
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蟾蜍皮有何藥用功效?
江一平 主任醫(yī)師 中醫(yī)科
蟾蜍皮作為傳統(tǒng)中藥材,主要具有解毒消腫、止痛、強(qiáng)心、輔助抗腫瘤以及局部麻醉等功效。其藥用價(jià)值在中醫(yī)理論中被應(yīng)用于多種疾病的輔助治療。 1、解毒消腫:蟾蜍皮含有的蟾蜍毒素等活性成分能中和蛇毒、蟲(chóng)毒等生物毒素,通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)加速毒素代謝。外敷時(shí)可緩解疔瘡腫毒,內(nèi)服需嚴(yán)格炮制以降低毒性。 2、止痛:其含有的吲哚類生物堿具有鎮(zhèn)痛作用,可通過(guò)抑制神經(jīng)遞質(zhì)傳遞減輕疼痛感受,常用于緩解癌性疼痛或外傷性疼痛,但需配合其他藥物使用。 3、強(qiáng)心:蟾蜍皮提取物中的強(qiáng)心甾體化合物能增強(qiáng)心肌收縮力,改善心臟泵血功能,在心力衰竭的輔助治療中發(fā)揮作用,現(xiàn)代研究證實(shí)其作用機(jī)制與洋地黃類藥物類似但效力較弱。 4、輔助抗腫瘤:動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示蟾蜍皮提取物對(duì)某些癌細(xì)胞株具有抑制作用,可通過(guò)誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞凋亡、抑制血管生成等機(jī)制產(chǎn)生效果,常作為腫瘤放化療的輔助用藥,但需注意其治療窗較窄。 5、局部麻醉:蟾蜍皮中的脂溶性成分具有表面麻醉作用,傳統(tǒng)用法將其粉末調(diào)敷用于皮膚表面,可暫時(shí)阻斷神經(jīng)末梢傳導(dǎo),緩解小型外傷疼痛,但現(xiàn)代臨床已較少直接使用。 蟾蜍皮所含的蟾蜍毒素等成分具有強(qiáng)烈毒性,必須經(jīng)過(guò)專業(yè)炮制并在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。自行采集或使用未處理的原藥材可能引發(fā)心律失常、嘔吐等中毒反應(yīng)。腫瘤患者需在正規(guī)治療方案基礎(chǔ)上謹(jǐn)慎選擇輔助療法,避免影響主要治療進(jìn)程。
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剖腹產(chǎn)是全麻嗎?
耿敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
剖腹產(chǎn)手術(shù)通常不采用全身麻醉,而是以椎管內(nèi)麻醉為主,如腰麻或硬膜外麻醉。但在某些特殊情況下,如緊急剖宮產(chǎn)或產(chǎn)婦存在椎管內(nèi)麻醉禁忌證時(shí),可能會(huì)選擇全身麻醉。 1、椎管內(nèi)麻醉:這是剖腹產(chǎn)的首選麻醉方式,占比約90%以上。通過(guò)向腰椎間隙注射局麻藥,可有效阻斷手術(shù)區(qū)域痛覺(jué)傳導(dǎo),產(chǎn)婦在清醒狀態(tài)下完成分娩,有利于術(shù)后早接觸、早開(kāi)奶。該方式對(duì)胎兒影響較小,且能避免全麻藥物通過(guò)胎盤屏障。 2、全身麻醉:適用于急性胎兒窘迫需5分鐘內(nèi)娩出、嚴(yán)重凝血功能障礙或腰椎畸形等特殊情況。全麻起效快但存在反流誤吸風(fēng)險(xiǎn),需快速完成氣管插管。麻醉藥物可能引起新生兒呼吸抑制,需兒科醫(yī)師在場(chǎng)監(jiān)護(hù)。 建議孕婦在產(chǎn)前與麻醉醫(yī)師充分溝通,如實(shí)告知過(guò)敏史、用藥史及脊柱手術(shù)史。醫(yī)療機(jī)構(gòu)會(huì)根據(jù)美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)會(huì)指南,結(jié)合產(chǎn)婦個(gè)體情況選擇最優(yōu)方案。術(shù)后需密切觀察麻醉恢復(fù)情況,及時(shí)處理頭痛、惡心等常見(jiàn)并發(fā)癥。
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元?dú)馄孥E氯化高鐵血紅素可以調(diào)整大腦供血不足和抵抗力下降嗎,能長(zhǎng)期服用嗎
一般情況下,元?dú)馄孥E氯化高鐵血紅素對(duì)大腦供血不足和貧血導(dǎo)致的抵抗力下降會(huì)起到一定的作用。元?dú)馄孥E的核心有效成分為氯化高鐵血紅素,其主要作用是通過(guò)補(bǔ)充血紅素,促進(jìn)血紅蛋白的合成,用于營(yíng)養(yǎng)不良性貧血的治療。針對(duì)大腦供血不足,若頭暈、乏力等癥狀由營(yíng)養(yǎng)不良性貧血導(dǎo)致的血紅蛋白含量降低(血液攜氧能力不足)引發(fā),補(bǔ)充血紅素可逐步提升血紅蛋白水平,從而間接改善腦部供氧,緩解因貧血引發(fā)的腦供血不足癥狀。長(zhǎng)期缺鐵性貧血可能會(huì)導(dǎo)致免疫細(xì)胞活性降低、代謝功能減弱,進(jìn)而影響免疫力,導(dǎo)致抵抗力下降。補(bǔ)充氯化高鐵血紅素糾正貧血后,可一定程度恢復(fù)免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。而且元?dú)馄孥E是作為輔助調(diào)理,長(zhǎng)期服用不會(huì)對(duì)身體造成傷害。
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外陰瘙癢有包塊怎么辦
外陰瘙癢有包塊需要針對(duì)病因治療,才能夠有效的得到改善。如果是由于過(guò)敏性收縮導(dǎo)致的,可以外用乳酸菌涂抹,能夠起到止癢作用,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗過(guò)敏藥物治療,比如氯雷他定或者是西替利嗪。對(duì)于尖銳濕疣所造成的,也可以通過(guò)激光或者是冷凍的方式治療,針對(duì)性治療才能夠改善癥狀。
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如何彩光脫毛
彩光脫毛需要清洗脫毛部位,然后使用刮刀刮除脫毛部位,并且還需要涂抹上冷凝膠,而且需要根據(jù)皮膚顏色以及毛發(fā)濃密程度調(diào)整光子照射能量,從而有效地去除汗毛,使皮膚變得白皙光滑,效果相對(duì)來(lái)說(shuō)比較好。彩光脫毛后,局部皮膚會(huì)出現(xiàn)疼痛、紅腫情況,還應(yīng)加強(qiáng)局部護(hù)理,短時(shí)間內(nèi)不宜沾水。
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脖子發(fā)黑冼不掉怎么辦
脖子發(fā)黑冼不掉可以通過(guò)涂抹遮蓋霜的方法來(lái)掩蓋,脖子黑可能是長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)所導(dǎo)致的,容易導(dǎo)致皮膚當(dāng)中的黑色素變得比較活躍,會(huì)使黑色素上浮到皮膚的表層,從而出現(xiàn)皮膚變黑的情況,屬于一種正常的生理現(xiàn)象,如果并沒(méi)有任何異常,一般不需要過(guò)于擔(dān)心,但是平時(shí)外出的時(shí)候需要做好防曬。
養(yǎng)生食療
查看全部 >- 養(yǎng)胃
- 補(bǔ)腎
- 補(bǔ)氣血
- 壯陽(yáng)
- 補(bǔ)鐵
- 補(bǔ)鈣
- 護(hù)肝
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牛奶
作用:可以補(bǔ)肺胃,生津液,它適合陰虛胃痛,津虧便秘等癥狀。
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紅薯
作用:具有益氣健脾,調(diào)中和胃的作用。
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小米
作用:具有健脾和胃的作用,特別適合脾胃虛弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米還有防止反胃,嘔吐的功效。
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卷心菜
作用:補(bǔ)血養(yǎng)血、調(diào)理腸胃、提高免疫力、增強(qiáng)記憶力、防癌抗癌、治療便秘、開(kāi)胃消食、抗衰老。 禁忌:肺胃發(fā)炎者少食卷心菜。
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胡蘿卜
作用:具有健脾化滯、潤(rùn)燥明目的作用,適用于消化不良、夜盲癥、角膜干燥癥等患者食用。
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栗子
作用:具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其適用于脾腎虛寒引起的慢性腹瀉患者食用。
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鐵皮石斛
作用:益胃生津,滋陰清熱。 禁忌:宜少不宜多。作為藥用要遵醫(yī)囑,不與蘿卜、綠豆同吃。
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菠菜
作用:促進(jìn)人體新陳代謝,通腸導(dǎo)便、防治痔瘡,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)抗病能力,保障營(yíng)養(yǎng)、增進(jìn)健康。 禁忌:腎炎、腎結(jié)石患者、胃腸虛汗、腹瀉者忌食菠菜。
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枸杞子
作用: 治肝腎陰虧、腰膝酸軟、虛勞咳嗽、消渴、遺精、頭暈、目眩、目昏多淚。 禁忌:外邪實(shí)熱,脾虛有濕及泄瀉者忌服枸杞子。
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何首烏
作用: 何首烏不寒不燥,是滋補(bǔ)腎陰虛的良藥,能固精益腎、健筋骨,適用于肝腎不足引起的心悸失眠、腰膝酸軟、耳鳴。 禁忌:1、如果有大便清泄以及因濕氣引起的痰癥均不適宜食用何首烏。 2、何首烏不能與豬肉、豬血、無(wú)鱗魚(yú)、蘿卜、蔥蒜同吃。
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羊肉
作用:羊肉具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果,適合男士經(jīng)常食用。另外羊肉還可用于多種疾病的治療,具有非常高的藥用功效。
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蝦
作用:蝦具有補(bǔ)腎興陽(yáng),滋陰熄風(fēng),開(kāi)胃通乳的功效。蝦肉具有味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富的特點(diǎn),其中鈣的含量為各種動(dòng)植物食品之最。蝦尤其適宜腎虛陽(yáng)痿,產(chǎn)婦少乳,麻疹透發(fā)不暢,丹毒者食用。
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海參
作用:海參具有滋陰補(bǔ)腎、益精養(yǎng)血的功效,海參中富含的精氨酸有著“精氨酸的大富翁”的稱號(hào),是構(gòu)成男人精子細(xì)胞的主要成分,海參具有治療腎虛等特殊效果。
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鹿鞭
作用:補(bǔ)腎壯陽(yáng),治療腰膝酸軟,或者婦女不孕等癥。 禁忌:鹿鞭主要適用于腎陽(yáng)虛的患者,腎陰虛者忌食,要在??漆t(yī)生指導(dǎo)下服用,不能超量,要注意使用方式方法;不能喝酒,性生活要有節(jié)制。
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黑芝麻
作用:烏發(fā)潤(rùn)發(fā)、補(bǔ)鈣 、降血壓、養(yǎng)顏潤(rùn)膚、提高生育能力 。 禁忌:黑芝麻的油脂含量高,因此不適合過(guò)量食用。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。炒過(guò)的芝麻,較為性熱,胃熱者宜少用。患有便溏腹瀉者忌食;根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),男子陽(yáng)痿、遺精者忌食。
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紅棗
作用:紅棗具有補(bǔ)氣血、安神等作用,可以與枸杞、龍眼干或黃芪等一同泡熱水喝。
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紅豆
作用:紅豆也具有補(bǔ)氣血的作用,可以與其他的雜糧一同煮成粥,不僅口感更好,而且也可以改善氣血不足的問(wèn)題。
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阿膠
作用:能夠促進(jìn)造血功能,促進(jìn)凝血和降低血管通透性。尤其適合貧血患者、腫瘤患者及腫瘤放化療者、身體虛弱者、月經(jīng)不調(diào)者、孕婦保胎安胎。
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銀耳
作用:銀耳具有美白效果,可以補(bǔ)充皮膚缺乏膠原蛋白,它是一種很好的美容食品,但它也可以增強(qiáng)你的精神,補(bǔ)充你的血液。
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蘋果
作用:如果你每天吃一個(gè)蘋果,它就會(huì)變得很年輕,這句話有點(diǎn)夸張,但通過(guò)吃蘋果,你可以迅速補(bǔ)充缺乏鐵,血液的主要成分。
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黃芪
作用:健脾補(bǔ)中,升陽(yáng)舉陷,益衛(wèi)固表,利尿,托毒生肌。 禁忌:忌食蘿卜、綠豆和強(qiáng)堿性食物葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。凡表實(shí)邪盛,瘡瘍初起,或潰后熱毒尚盛者,均不宜用。最好在醫(yī)生建議下服用。
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牛肉
作用:健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、補(bǔ)血養(yǎng)血、補(bǔ)氣益氣、消除水腫。 禁忌:內(nèi)熱者忌食牛肉;皮膚病、肝病、腎病患者慎食牛肉。 高膽固醇和高脂肪的人不宜多吃牛肉。
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海參
作用: 海參,味甘咸,海參含有豐富的精氨酸及鋅,對(duì)壯陽(yáng)都有很好食療效果。 禁忌:類風(fēng)濕、傷風(fēng)感冒、脾胃有濕、脾胃虛弱、高尿酸血癥病人不宜服用海參。
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韭菜
作用: 韭菜又叫起陽(yáng)草,味道非常鮮美,具有補(bǔ)腎溫陽(yáng)的作用。 禁忌:韭菜雖然對(duì)人體有很多好處,但也不是多多益善,陽(yáng) 亢及熱性病癥的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,易腹瀉。
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狗肉
作用: 食用狗肉可以增強(qiáng)人的體魄,狗肉味道香醇,是溫腎壯陽(yáng)之品,每到冬季,很多地方都會(huì)吃狗肉進(jìn)補(bǔ)。 禁忌:吃狗肉的時(shí)候要注意不要和鯉魚(yú)、茶、大蒜等一起吃,孕婦也不能吃狗肉。
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牡蠣
作用: 牡蠣作為一種優(yōu)質(zhì)的海產(chǎn)養(yǎng)殖貝類,不僅具有肉味鮮美的食用價(jià)值,而且其肉與殼均可入藥,牡蠣歸肝、膽經(jīng),能夠平肝潛陽(yáng)。 禁忌:牡蠣?wèi)?yīng)該煮熟后食用,不建議生吃,此外,對(duì)海鮮過(guò)敏的人群也應(yīng)該禁吃牡蠣。
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基圍蝦
作用: 基圍蝦又叫刀額新對(duì)蝦,具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳抗毒、養(yǎng)血固精等作用。 禁忌:患過(guò)敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過(guò)敏性皮炎的老年人等不宜食用。
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烏雞蛋
作用: 烏雞蛋含有多種微量元素,而且膽固醇很低,很適合各種人群食用,而且烏雞蛋還具有養(yǎng)肝護(hù)肝、補(bǔ)腎壯陽(yáng)等功效。 禁忌:一般人群均可以食用烏雞蛋,但是感冒期間最好不要食用。
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麥芽
作用:消食健胃,回乳消脹。 禁忌:忌難消化的食物。婦女哺乳期禁服,孕婦、無(wú)積滯者慎服。
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黑木耳
作用: 100克黑木耳中含高達(dá)鐵98毫克,比動(dòng)物肝臟多5倍,比菠菜等其他青菜多30倍,是各種食物中含鐵量最高的食物。 禁忌:患有腹瀉的人最好少吃或者不吃,因?yàn)楹谀径容^滋潤(rùn),滑腸,因此會(huì)加重腹瀉癥狀。
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豬血
作用: 豬血味咸,性平,主治,可生血、瘴氣、中風(fēng)、跌打損傷、骨折及頭痛眩暈。女性常吃豬血,可有效地補(bǔ)充體內(nèi)消耗的鐵質(zhì),防止缺鐵性貧血的發(fā)生,對(duì)貧血而面色蒼白者有改善作用,是排毒養(yǎng)顏的理想食物。 禁忌:豬血中的膽固醇含量非常高,容易升高血壓,所以有高血壓的患者不建議食用。
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豬肝
作用: 豬肝中含有大量的血紅素,血紅素是人體中鐵的主要存在形式和發(fā)揮功能的形式。動(dòng)物的肝臟和血液內(nèi)的血紅素跟人體的血紅素成分是一樣的,因此吃動(dòng)物肝臟,可以為人體補(bǔ)充血紅素,從而達(dá)到補(bǔ)鐵和改善缺鐵性貧血的作用。 禁忌:豬肝本身就是豬體內(nèi)的排毒器官,加上如今環(huán)境污染,動(dòng)物飼料中激素和重金屬超標(biāo),豬肝中就會(huì)蓄積很多的細(xì)菌和重金屬,人吃多了,也會(huì)間接地將這些重金屬攝入到自身體內(nèi)去了,引發(fā)重金屬中毒。
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牛肉
作用: 牛肉所含的鐵質(zhì)每100克中就有3毫克,并且是人體容易吸收的動(dòng)物性血紅蛋白鐵,常吃對(duì)防治缺鐵性貧血有較好的作用。 禁忌:牛肉雖然可以補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅,前提卻是必須和富含維生素C的食物一起吃。
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枸杞子
作用:滋補(bǔ)肝腎,益精明目。 禁忌:脾虛便溏者慎服。不宜與阿托品同用。
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紅豆
作用:紅豆能補(bǔ)血養(yǎng)血、排毒解毒、養(yǎng)胃健胃,是月經(jīng)期女子的很好的選擇。 禁忌:紅豆能通利水道,故尿多之人忌食;如若被蛇咬傷,百日之內(nèi)不宜食用紅豆。
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胡蘿卜
作用:健脾養(yǎng)脾、降血脂、降血糖、明目。 禁忌:欲懷孕的婦女不宜多吃胡蘿卜。
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牛奶
作用: 牛乳中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是常見(jiàn)的補(bǔ)鈣食品。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高且易于消化吸收,最適合于病人、幼兒老人食用。 禁忌:喝牛奶的時(shí)候要注意不能空腹引用,而且牛奶不宜喝冰的,因?yàn)榕D汤鋬龊螅D讨械闹?、蛋白質(zhì)分離味道明顯變淡,營(yíng)養(yǎng)成分也不易被吸收。
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雞蛋
作用: 雞蛋的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要集中在蛋黃里,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有較好的補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣的作用。 禁忌:雞蛋中含有較多的膽固醇,一天不能吃太多,此外,一些另類的雞蛋吃法也不可取如吃生雞蛋、啤酒中加生雞蛋等。
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蝦皮
作用: 蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,其中礦物質(zhì)數(shù)量、種類豐富,除了含有陸生、淡水生物缺少的碘元素,鐵、鈣、磷的含量也很豐富,是補(bǔ)鈣佳品。 禁忌:宿疾者、正值上火之時(shí)不宜食蝦;患過(guò)敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過(guò)敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物,患有皮膚疥癬者忌食。
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魚(yú)頭
作用: 魚(yú)頭中含有膠原蛋白、不飽和脂肪酸以及魚(yú)肉中沒(méi)有的卵磷脂,對(duì)人體非常有益,而且魚(yú)頭還含有鈣、磷等礦物質(zhì),以及維生素D,有利于人體鈣吸收。 禁忌:過(guò)敏體質(zhì)的人吃魚(yú)要慎重,而且魚(yú)頭也不宜和富含維生素C的食物一起食用。此外,患有出血性疾病的人群要要慎吃。
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黃豆
作用: 黃豆?fàn)I養(yǎng)全面,含有各種微量元素和營(yíng)養(yǎng)素,其中所含的鈣、磷元素,對(duì)預(yù)防小兒佝僂斌和老年人易患骨質(zhì)疏松、缺鈣等有較好的作用。 禁忌:黃豆一定要加工熟了才能吃,一般人都可以食用,但是患有子宮肌瘤、乳腺癌的患者禁食。
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黑木耳
作用:黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來(lái)排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。它對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。 禁忌:慢性腹瀉人群慎吃黑木耳。
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海參
作用:補(bǔ)腎益精,養(yǎng)血潤(rùn)燥,止血。 禁忌:脾虛不運(yùn)、外邪未盡者禁服。
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鱸魚(yú)
作用: 鱸魚(yú)對(duì)人體有良好的滋補(bǔ)作用,有補(bǔ)肝腎、益脾胃以及化痰止咳之功效,對(duì)肝腎不足者有很好的補(bǔ)益作用。 禁忌:患有皮膚病的患者應(yīng)該避免食用鱸魚(yú),因?yàn)轺|魚(yú)本身中含有的物質(zhì)會(huì)加劇皮膚的瘙癢程度。其次,鱸魚(yú)的魚(yú)肝也不能食用,在食用前應(yīng)祛除干凈。
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鯽魚(yú)
作用: 鯽魚(yú)是一種高蛋白,低脂肪,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的魚(yú)類,具有益氣健脾、利尿消腫等作用,常吃可以增強(qiáng)抗病能力,肝炎、腎炎患者可以經(jīng)常食用。 禁忌:鯽魚(yú)雖好,卻不是所有人都可以吃,痛風(fēng)病人、對(duì)魚(yú)類過(guò)敏的人、出血性疾病等患者不宜食用。
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燕麥
作用: 燕麥中所含的豐富的維生素、礦物質(zhì)及氨基酸等,對(duì)于增進(jìn)機(jī)體健康,促進(jìn)發(fā)育,參與新陳代謝,抵御疾病等,都具有極其重要的作用,可以保護(hù)肝細(xì)胞,對(duì)脂肪肝、糖尿病等也有輔助治療作用。 禁忌:燕麥在食用的時(shí)候一次性不能食用過(guò)多,否則容易導(dǎo)致胃痙攣。
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木瓜
作用:木瓜含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分,可以有效的增強(qiáng)肝臟的抗病能力。 禁忌:忌鉛、鐵之類的物件煮木瓜粥。每次食用不宜過(guò)多,腰膝無(wú)力,精血虛與真陰不足者不宜服用。
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綠豆
作用: 綠豆中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,維生素B1等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有降血脂、降膽固醇、抗過(guò)敏、抗菌、抗腫瘤、增強(qiáng)食欲、保肝護(hù)腎的作用。 禁忌:一般人群都可以食用綠豆,但是脾胃虛弱的人不宜多吃。
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胡蘿卜
作用: 胡蘿卜含有一種檞皮素,常吃可增加冠狀動(dòng)脈血流量,促進(jìn)腎上腺素合成,有降壓、消炎之功效。胡蘿卜中還含有大量胡蘿卜素,有補(bǔ)肝明目的作用。 禁忌:胡蘿卜長(zhǎng)期食用會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均衡,不利于排毒,每次食用胡蘿卜的量建議控制在100克以內(nèi)。
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檸檬
作用:提高免疫力、降血脂、燃燒脂肪、消脂吸脂、溶脂、美白、祛斑、減肥。 禁忌:檸檬偏酸,多喝傷胃、傷牙,長(zhǎng)期服用導(dǎo)致脾胃受傷,營(yíng)養(yǎng)不能消化就會(huì)長(zhǎng)痘。所以喝檸檬水要適量,尤其要注意檸檬片泡水的方法。胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多,患有齲齒者和糖尿病患者慎食檸檬。
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番茄
作用:養(yǎng)胃健胃、補(bǔ)血養(yǎng)血、開(kāi)胃消食、清熱、止渴。 禁忌:屬偏冷的食物,吃太多容易脹氣,腹瀉,腸胃不好者要特別注意,避免食用過(guò)量。